Activité physique adaptée

La Maison Sport-Santé de Vitré Communauté vous accompagne dans la reprise ou la poursuite d’une activité physique, quels que soient votre âge, votre condition physique ou votre état de santé.

Notre équipe vous guide pour découvrir l’offre d’activité physique adaptée (APA) disponible sur le territoire du pays de Vitré et vous propose un accompagnement personnalisé, fondé sur vos besoins, vos capacités et vos objectifs.

Votre accompagnement se déroule en quatre étapes simples :
- Consulter votre médecin traitant afin d’obtenir une prescription médicale d’activité physique adaptée ou un certificat de non contre-indication à la pratique vous sera demandé afin d'assurer un accompagnement en toute sécurité.
- Prendre contact avec la Maison Sport-Santé au 06 31 78 04 74 ou par mail : maisonsportsante@vitrecommunaute.org, afin d'obtenir un premier rendez-vous
- Réaliser une évaluation personnalisée : Vous serez reçu(e) par un(e) enseignant(e) en activité physique adaptée qui effectuera un entretien motivationnel, suivi d’un bilan de vos capacités physiques (force, endurance, souplesse, équilibre)
- Bénéficier d’une orientation vers une structure sportive partenaire et/ ou la conception d’un programme d’APA est proposée.

L'accompagnement se poursuit sur 6 à 12 mois avec des temps d'échanges réguliers afin de mesurer l’évolution de votre condition physique et d'ajuster le programme si nécessaire.