Tai chi chuan

Le Tai Chi Chuan est un art martial qui comprend plusieurs aspects dont le plus connu est l'enchainement exécuté de manière lente et fluide. Un moment est également consacré aux techniques de self défense et aux exercices de poussée avec partenaire, plus dynamique et ludique.
Sa pratique permet à la fois d'assouplir et de renforcer les muscles et les articulations, et aussi sur le plan mental favorise la détermination, la mémoire, la confiance en soi et la sensation de plénitude.

Les aidant(e)s sont accueilli(e)s dans un cours hebdomadaire de deux heures tout public