Séances de Marche afghane

La marche afghane propose de synchroniser l'attention sur la respiration et les pas, la posture corporelle. Elle favorise un état de présence à soi et de détente mais aussi de ressenti de l'effort en douceur, pour se remettre en mouvement, se sentir revitalisé , en respectant son rythme , au décours des traitements ou après. Cette marche commence par une préparation physique et peut s'adapter selon le terrain, l'objectif de chaque personne, et elle est utilisée pour se préparer même à des défis sportifs.