Séances d’activité physique adaptée (apa)

Cécile Etoile propose des ateliers d'activité physique adaptée, animé par une enseignante APA. L'objectif de ces séances est de reprendre confiance en soi et en son corps grâce à une activité physique. Cette activité a un impact direct sur l'amélioration de la qualité de vie.

Les séances sont principalement axées sur l'équilibre, le renforcement musculaire des membres inférieurs et supérieurs, la souplesse et la capacité cardio-respiratoire.

Les bienfaits de l'activité sont les suivants :
Diminution du risque de rechute
Renforcement des muscles du corps
Limitation de la masse grasse
Traitement efficace contre la fatigue
Amélioration de la tolérance aux médicaments
Accélération de la récupération de la mobilité articulaire

Les ateliers ont lieu le jeudi de 14h-15h et de 15h-16h à la salle Collette Besson à Noyal-Châtillon-sur-Seiche.

Prévoir des chaussures adaptées, une tenue confortable et une bouteille d'eau.