Qigong

Le Qigong (prononcez Tchi Kong) est une pratique corporelle douce par ses mouvements fluides et respectueux des possibilités de chacun(e), associant lenteur, respiration et concentration. Il favorise à la fois le renforcement et la souplesse musculaire et un tonus postural, développant alors un bon équilibre. Il génère un état de détente générale et de calme intérieur.
En début de séance, des automassages sont pratiqués afin d'aider le corps à évacuer les tensions, le stress et la fatigue et aussi afin de se reconnecter à son corps, à l'écoute des bonnes sensations.
Les patient(e)s et les aidant(e)s sont accueilli(e)s au sein d'un cours collectif d'une heure tout public.