Activité physique adaptée : aïkitaïso

L’Aïkitaïso est une pratique corporelle douce issue de l’aïkido, adaptée aux personnes atteintes de cancer. Elle permet de retrouver une activité physique en douceur, en respectant les capacités de chacun, tout en apportant de nombreux bienfaits :

- Amélioration de la mobilité, de l’équilibre et du bien-être global
- Réduction du stress, de la fatigue et des douleurs liées aux traitements
- Renforcement de la confiance en soi et du lien social grâce à une pratique en groupe
- Contribution à la récupération et au maintien d’une qualité de vie optimale

Les séances, bien que collectives, sont adaptées aux capacités de chaque participant, permettant à chacun d’évoluer à son rythme dans un cadre bienveillant et sécurisé.

La section Sport Santé Aïkitaïso de la Gourinoise contre le cancer vous accueille à Gourin, avec le soutien d’intervenants engagés dans le bien-être des patients.